「夕方、鏡を見ると目元や口元のシワにファンデーションが溜まっている自分の姿が…」
「マスクがないとこんなにほうれい線が目立ってたなんて」
夕方になると顔中のシワというシワが気になって気になって仕方ない！
昔はメイク直しのときにはアイシャドウやマスカラが先だったのに、最近は目元とほうれい線のヨレがないかチェックするのが先になってしまった。
年を取るのは仕方ないけど、私より年上なのに目元や口元がふっくらとして10年前と全く変わらない美容部員のAさんを見てふと、「私も頑張れば目元やほうれい線にAさんくらいのハリを取り戻せるのではないか？」と思い始めた。
そこで勇気を出してAさんにこんな質問をしてみた。
目元やほうれい線対策って何かされてるんですか？
大きな声では言えないんだけど
他社さんのクリームを数種類使ってるわ
美容部員Aさんに教えてもらったクリームは、どれも“シワ改善クリーム”と言われているもの。
シワ改善クリームはちょうど使ってみるか悩んでいたのだけど、口コミで「効果なし」という声もチラホラあり、手を出せずにいたが美容部員Aさんが使っているのならと思い切って購入。
今回は同じように「シワ改善クリームって実際のところはどうなんだろう」と思っている方に向けて、私の試した経験を元にシワ改善クリームについて紹介していきます。
効果がないと感じる理由
クリーム1本で効果があると思っている
シワ改善クリームの口コミを見ていると、どれも一定の割合で悪評判や「効果なし」と書かれてますが、その内容のほとんどが
- 1本使い切りましたが、効果がわかりません
- 高すぎる
- 深いシワには効果がない
根本的に、シワ改善クリームについての考え方を間違えている評価ばかりが見受けられる。
シワケアは、何より自分に合ったケア。
そして、続けることが大切。
引用元：POLA「リンクルショット メディカル セラム N
シワ改善クリームで有名なPOLAの研究員の方もおっしゃっていますが、シワ改善クリームは続けることが前提なんです。
化粧品会社だからそんなことを言っているのではないか？と思っている方もいると思いますが、化粧水や乳液だって毎日付けるから意味があるのであり、いくら高級な化粧水でも2日おき、3日おきに使っていては意味がありません。
リンクルショットのニールワンが医薬部外品に認可された際の結果報告書や、資生堂の純粋レチノールのレポートを見ても、シワの改善の有意差が認められたのは9週間～12週間後。
最低でも、1日2回（朝・夜)の3か月は続ける必要があるということです。
正直1回でシワを改善したければ、ボトックスやヒアルロン酸の方が早いです。
ただ、ボトックスやヒアルロン酸もいずれは体内に吸収されるので、結局は継続して打ち続けないと効果は継続されません。
シワだって1日2日で刻まれたものではなく、月日を経て刻まれたものです。たった1回、数か月で改善できるとは思わないでください。
シワ改善には継続あるのみ
シワ改善に有効な成分が入ってないものを選んでない？
シワ改善クリームについて一概に「効果なし」と決めつけてしまう前に、そのクリームが何を目指して作られているのか、どのような成分が配合されているのかを理解する必要があります。
現在、厚生労働省から“シワ改善に有効”と医薬部外品の認可受けた成分はこの3つ。
- レチノール：出来てしまったシワに
- ニールワン：シワの予防～溝になるようなシワに
- ナイアシンアミノ：敏感肌向け、シワの予防～出来てしまったシワに
シワ改善クリームであれば、レチノール、ニールワン、ナイアシンアミノのいずれかの成分が入っています。
上記の成分が使用されていなければ、正直保湿クリームと変わらないと思いましょう。
“アイクリーム”を“シワ改善クリーム”だと思っている方も多いので、今使っているクリームに効果が感じられないという方は、一旦パッケージ裏側の成分一覧を確認してみてください。
あのクリーム全然効果が感じられなかった
あなたの使っているクリームは
“シワ改善クリーム”ではなく
成分的にはただの保湿クリームかもしれません
有効成分についてもっと詳しく知りたい方は
- 厚生労働省の「いわゆる薬用化粧品中の有効成分リストについて」
- 独立行政法人 医薬品医療機器総合機構『承認審査情報の一覧「ポーラ リンクルショット メディカル セラム」』
をご覧ください。
シワ改善クリームの成分の違いは？
シワ改善クリームと言っても成分が違えば、向いている肌質やシワの状態まで違いがあります。
今の自分の肌質や、シワの状態に合った成分入りのシワ改善クリームを選ぶようにしましょう。
目元のシワが目立ってきたのでニールワン、口元はまだ目立っていないけど年齢的にそろそろと対策したいのでナイアシンアミノと、部位別に使い分けてもいいかと思います。
レチノールはどんな肌向き？
- でき始めのシワに
- 目元、口元、首に
レチノールは、すでにできてしまったシワにも有効性が認められています。
特に資生堂の純粋レチノールは培養したヒトの表皮角化細胞でヒアルロン酸の産生を顕著に促進するので、表皮にできた軽いシワならまずは純粋レチノールから試されることをおすすめします。
ただ、レチノールは表皮角質層のターンオーバーを促進させるので顔の皮がむけるレチノール反応というものがあり、乾燥や日焼けをしやすくなるデメリットもあります。
レチノールを使用される場合は必ず日焼け止めを使用するようにしましょう。
目元のシミも気になっているという方は、トラネキサム酸も配合されたエリクシール エンリッチド リンクルホワイトクリームやリンクルリフト ディープレチノホワイト５でシワとシミのWケアをしてあげましょう。
日本香粧品学会が選定するシワグレード【グレード0(シワが全くない状態)～グレード7(深いちりめんシワ)】のなかでも、グレード4(軽度のちりめんシワぐらい)であれば有効性が見られたという結果が出ています。
9週間の使用でシワグレード（※）4 レベルの深いしわを改善する有効性が認められました。
※シワグレード（標準）：日本香粧品学会策定のガイドラインに基づく
引用元：資生堂プレスリリース「有効成分純粋レチノールによるしわを改善する効能効果の承認を日本で初めて取得―9週間で「深い」しわを改善―」
ニールワンはどんな肌向き？
- できてしまったシワに
- これ以上深くしたくないシワに
- おでこ、目元、口元に
ニールワン*はすでにできてしまったシワにも有効性が認められており、メカニズムを読むと紫外線シワ、表情シワにも向いています。
30overで目尻のシワ、ほうれい線、おでこのシワが目立ってきたと悩んでいるならニールワン。
高いけど、その価値はある。
もう何年かリピし続けています。もう出来てしまっているシワはなくなりませんが、シワが深くなっている感じはしません。小ジワも増えてないです
引用元：リンクルショット メディカル セラム N
日本香粧品学会が選定するシワグレード【グレード0(シワが全くない状態)～グレード7(深いちりめんシワ)】のなかでも、両側目尻のグレード3～5(明瞭な浅いシワ～やや深いシワ)であれば有効性が見られたという結果が出ています。
*…三フッ化イソプロピルオキソプロピルアミノカルボニルピロリジンカルボニルメチルプロピルアミノカルボニルベンゾイルアミノ酢酸Ｎａ
ナイアシンアミノはどんな肌向き？
- これからできそうなシワに
- 敏感肌でも使いやすい
ナイアシンアミノは、3つの成分の中では比較的安価なので、まだシワには悩んでいないけど予防のためにシワ対策を始めたい方にピッタリ。
シワ対策をはじめたい美意識の高い20代の方なら、レチノールやニールワンよりもナイアシンアミノで充分です。
敏感肌でも使いやすく、コラーゲンの合成を促す働きがあるので年齢によるシワに悩む方にもおすすめです。
シワの大きな原因といわれているのが、加齢によるコラーゲンやエラスチンなどの減少です。
ナイアシンアミドには、これらのもとになる線維芽細胞に働きかけてコラーゲンの合成を促す働きが認められています。
引用元：シナガワビューティーナビ『美白効果やシワ改善に効く「ナイアシンアミド」とは？』
厚生労働省が認可した成分入りのシワ改善クリーム7選
厚生労働省が認可した成分の入ったシワ改善クリームの中で、人気な商品を厳選して紹介します。
| 効果 |
成分 | 価格/内容量 | |
| エンリッチド リンクルクリーム
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シワ改善
保湿促進 |
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6,380円/15g |
| エリクシール エンリッチド リンクルホワイトクリーム
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シワ改善
美白ケア |
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7,040円/15g |
| リンクルリフト ディープレチノホワイト５
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シワ改善
美白ケア |
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14,740円/20g |
| リンクルショット メディカル セラム N |
シワ改善 |
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デビューキッド 7,920円/10g |
| エイジングケア薬用リンクルケア美容液
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シワ改善 |
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1,490円/30g |
| RF28 Wエフェクト アイクリーム
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シワ改善 |
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初回3,300円/15g |
| オルビス リンクルブライトセラム
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シワ改善
美白ケア |
|
1人1点限り 980円 |
私の体験談：シワ改善クリームの使用結果
私が使用したシワ改善クリームはこちら。
- 目元：リンクルショット メディカル セラム N
- おでこ＆口元：エンリッチド リンクルクリーム
- 首：オルビス リンクルブライトセラム
目元
私自身リンクルショット メディカル セラム Nを使用した結果、確かに短期間で効果は実感できませんでした。
ただ、1本使い切る頃には夕方になっても、目尻にファンデーションが溜まらなくなってきて、目元のコンシーラーもヨレにくくなった。
1番わかりやすかったのが眉間のシワ。
何かあると癖で眉間にシワを寄せてしまうので、何もしていない状態でもうっすら眉間にシワが見えていたのですが今は全然気にならなくなりました。
もうそれだけで充分クリーム代は出たと思い、3本目くらいで使うのをやめていたのですが、やめたらまたうっすら目立ってきてしまいすぐにクリームを買い走りました。
最初はデパートのコスメカウンターで購入しましたが、待ち時間が長すぎて2本目からはPOLA公式オンラインで購入したんですが、オンラインの方がサンプルもたくさん貰えて、押し売りや待ち時間もなくて最初からオンラインで購入すれば良かったと後悔しています。
眉間ぐらいならボトックスでもいいのですが、20代30代ならボトックスを打っても違和感ありませんが、40歳すぎてボトックスを打つと違和感が出てくるのでリンクルショットの方が自然で良かったです。
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おでこ＆口元
口元のほうれい線はちょっと目立っている状態なので、エンリッチド リンクルクリーム3本目でも「薄くはなったかな？」くらいと満足行くような結果でほうれい線にはリンクルショット メディカル セラム Nにした方が良かったかなと思いましたが、おでこはアリです。
おでこに細かい横シワが気になってきたのですが、最近ではおでこを出した髪型をしても気にならないくらいにはなりました。
ただレチノールなので、乾燥しているときに使うと皮がめくれるときもありました。
首
首もとはたっぷり塗りたかったので、まずは安価な無印良品のエイジングケア薬用リンクルケア美容液を試してみたのですが、夏場だけ首のくすみが気になってきたので美白ケアのできるオルビス リンクルブライトセラムに変更。
1番年齢が出やすい首周りは、顔に比べるとケア不足なようで、 「シワ改善クリームを塗ってあげるだけでこんなに違うのか」と思い知らされました。
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シワ改善クリームを最大限に活かすコツ
せっかくシワ改善クリームを塗っているのに、シワを増やすような生活を元も子もありません！
シワ改善クリームを最大限に活かすコツは、定期的な使用と並行して、シワを作らないように生活習慣を見直すことです。
シワの4大原因
- 乾燥によるもの
- 紫外線によるもの
- 年齢によるもの
- 表情のくせによるもの
年齢によるシワは、シワ改善クリームを使い上手く付き合っていくしかありませんが、乾燥、紫外線、表情のくせによるシワは生活習慣を見直すことで防ぐこともできます。
乾燥によるシワは、シワ改善クリームだけではなく、アイクリームや保湿クリームを上手く取りいれてちょっとでも乾燥をさせないように気を付けましょう。
紫外線によるシワは、ゴミ出しの一瞬のちょっと外に出るときでも日焼け止めを塗ることです。
家の中でも太陽光が当たるのであれば、日焼けすると思ってください。
日焼けした場合は、すぐに美白美容液でアフターケアもしてあげましょう。
表情のくせによるシワは自然体でそのままにしてもいいのかもしれませんが、女優さんは表情シワができないように、笑顔を作るときには目尻にシワが付かないような笑い方の工夫をされている方もいるそうです。
年を重ねても綺麗な方は、皆さん陰ながら努力されているんですね。
たかがシワ、されどシワ。
1つでも気になるシワがあると、気になって気になって夜も眠れないようになるので、できるだけシワができないように日常生活の中のでも気を付けて過ごしましょう。
まとめ：シワ改善クリームの効果を引き出すために
シワ改善クリームには、シワ予防～すでにできてしまったシワ向けなど、成分によって得意なシワというのがあるので、成分の違いを理解して今の自分に合ったシワ改善クリームを選ぶことが大切です。
クリームには目元用や口元用と色々ありますが、シワ改善クリームを探しているなら厚生労働省から“シワ改善に有効”と医薬部外品の認可受けた成分の入ったシワ改善クリームを選びましょう。
- レチノール：出来てしまったシワに
- ニールワン：シワの予防～溝になるようなシワに
- ナイアシンアミノ：敏感肌向け、シワの予防～出来てしまったシワに
普通の化粧品と違い、シワ改善クリームの効果が感じられるまで時間はかかるので続けていると心が折れそうになることもありますが、日焼け止めのようなものと考えてみてください。
20年前、一生懸命日焼け止めを塗っていた私をバカにしていた同級生は今や腕や顔にシミが出始め、お世辞にも年相応に見えるとは言えません。
シワ改善クリームも同じようなものだと思っていて、10年、20年後には何もシワ対策をしてこなかった人達よりも大きな差が出ると思って続けています。
ただ、クリームを塗ればいいというわけではなく、シワ改善クリームの効果を最大限に引き出すために、日常生活の中でシワが増えないようにも気を付けてあげましょう。
特に乾燥と紫外線はシワの天敵です。
乾燥をさせないようにシワ改善クリームだけではなくアイクリームや保湿クリームも併用する。
紫外線で肌を痛めないよう、外へ出るときは必ず日焼け止めをしっかり塗りましょう。
年齢を重ねて笑いシワが増えるのも素敵なことですが、できれば同級生よりも若く綺麗に見られたいので美顔器や化粧品と上手く付き合いながらまだまだ年齢にあらがっていきたいと思います。
皆さんも一緒に綺麗に年齢を重ねて行きましょう。